सुख्खा आँखा, आँखा रातोपन, आँखा तनाव र थप कसरी कम गर्ने जान्नुहोस्

आँखा दुख्ने विभिन्न कारणले हुने समस्या हो ।यदि तपाइँ तपाइँको आँखाको बलमा आगो लागेको जस्तो लाग्छ भने, यो धेरै अवस्थाहरु को संकेत हुन सक्छ, हल्का देखि धेरै गम्भीर सम्म।यो अस्थायी हुन सक्छ वा यो पुरानो अवस्थाको संकेत हुन सक्छ जुन तपाईले वर्षौंसम्म सामना गर्नुपर्नेछ।
आँखाको दुखाइको केही कारणहरू आफैं हट्छन् भने अरूले डाक्टरद्वारा उपचार नगर्दा स्थायी दृष्टिमा क्षति पुग्न सक्छ।
आँखाको दुखाइ, लक्षणहरू, र तपाईंले विचार गर्न चाहने उपचार विकल्पहरू जलाउने सबैभन्दा सामान्य कारणहरूको बारेमा थप जान्नको लागि पढ्नुहोस्।
सुख्खा आँखा आँखा दुख्ने र चिलाउने एक सामान्य कारण हो।यो तब हुन्छ जब आँखाले राम्रोसँग काम गर्न आवश्यक पर्ने नमीको कमी हुन्छ।
यो तपाईंको आँखाले पर्याप्त आँसु उत्पादन नगरेको कारणले हुन सक्छ, वा तपाईंको आँखाले तपाईंको आँखालाई ओसिलो राख्न पर्याप्त आँसु उत्पादन नगरेको हुन सक्छ।
ओभर-द-काउन्टर (OTC) आँखा ड्रपहरू सामान्यतया सुख्खा आँखाको उपचार गर्न पर्याप्त हुन्छन्।जीवनशैली परिवर्तनहरू, जस्तै ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्ने र पर्याप्त पानी पिउने, पनि उपयोगी हुन सक्छ।
तर जब सुख्खा आँखा गम्भीर हुन्छ, तपाईंले बलियो उपचारको लागि डाक्टरलाई हेर्न आवश्यक पर्दछ, जसमा:
आँखाको संक्रमणले आँखा दुख्ने, रातो हुने र चिलाउने हुन सक्छ।केही आँखाको संक्रमण, जस्तै कन्जन्क्टिवाइटिस, हल्का र सजिलै उपचार गरिन्छ।तर अन्य आँखा संक्रमणहरू अत्यन्त गम्भीर छन् र तत्काल उपचार आवश्यक छ।
लगभग 40% उत्तर अमेरिकीहरूले पराग, मोल्ड, जनावरको डन्डर, वा वायु प्रदूषण जस्ता वातावरणीय जलनका एलर्जीहरूको कारणले आँखाको जलनको कुनै न कुनै रूप अनुभव गर्छन्।
केही एलर्जी प्रतिक्रियाहरूले आँखालाई मात्र असर गर्न सक्छ, तर धेरै एलर्जी पीडितहरूले नाकको भीड र अन्य श्वासप्रश्वासका लक्षणहरू पनि अनुभव गर्छन्।
एलर्जीलाई मौखिक एन्टिहिस्टामाइन्स वा एन्टिहिस्टामिन युक्त आँखा ड्रपहरूद्वारा उपचार गर्न सकिन्छ।यदि तपाईंलाई हल्का एलर्जी छ भने, ओभर-द-काउन्टर एन्टिहिस्टामाइनहरू जस्तै Zyrtec (cetirizine) वा Allegra (loratadine) तपाईंको लक्षणहरू कम गर्न पर्याप्त हुनुपर्छ।
यदि तपाइँसँग गम्भीर एलर्जी छ भने, एक एलर्जी (एक डाक्टर जो एलर्जी र दम मा विशेषज्ञ हुनुहुन्छ) ले तपाइँलाई एलर्जी उपचार योजना विकास गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

प्रिस्क्रिप्शन सम्पर्कहरू
कन्ट्याक्ट लेन्सहरूले तपाईंको आँखालाई जलाउन सक्छ, विशेष गरी यदि तपाईंले तिनीहरूलाई लामो समयसम्म लगाउनुभयो भने।पुरानो, फोहोर वा गलत कन्ट्याक्ट लेन्स लगाउनाले पनि दुखाइ र जलन हुन सक्छ।
कन्ट्याक्ट लेन्सको अनुचित सरसफाई र पुरानो कन्ट्याक्ट लेन्स लगाउनाले कन्ट्याक्ट लेन्स कन्जक्टिभाइटिस भनिने अवस्था निम्त्याउन सक्छ।कन्ट्याक्ट लेन्समा धुलो वा अन्य विदेशी पदार्थ हुँदा यस्तो हुन्छ।
तपाईंले केही दिनको लागि कन्ट्याक्ट लेन्सको सट्टा चश्मा लगाउनु पर्ने हुन सक्छ तपाईंको आँखालाई पुन: प्रयोग गर्नु अघि निको हुन मद्दत गर्न।
तपाईंको आँखा निको भइसकेपछि, हावा बन्द कन्टेनरमा भण्डार गरिएको कन्ट्याक्ट लेन्सको नयाँ जोडी प्रयोग गर्नुहोस्।यदि तपाइँ प्रायः कन्ट्याक्ट लेन्सको कारणले गर्दा कन्जक्टीभाइटिसबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, तपाइँको नेत्र रोग विशेषज्ञसँग कुरा गर्नुहोस् - तपाइँलाई नयाँ प्रकारको कन्ट्याक्ट लेन्स चाहिन्छ वा सधैं कन्ट्याक्ट लेन्सको सट्टा चश्मा लगाउने विचार गर्न सक्नुहुन्छ।
आँखाको पछाडि रहेको अप्टिक नर्भ सूजनका कारण फुल्दा स्नायु दुख्ने गर्छ।यसले तपाइँको आँखालाई तपाइँको मस्तिष्कमा भिजुअल जानकारी सञ्चार गर्न गाह्रो बनाउन सक्छ र तपाइँको आँखाको पछाडि गम्भीर दुखाइको कारण बनाउँछ।
आँखामा न्युराल्जिया सामान्यतया आफैं जान्छ।प्रिस्क्रिप्शन स्टेरोइड औषधिहरू कहिलेकाहीँ सूजन कम गर्न र दुखाइ र असुविधा कम गर्न प्रयोग गरिन्छ।
केहि अवस्थामा, ओप्टिक तंत्रिका दुखाइ एक अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्थाको लक्षण हो, जस्तै मल्टिपल स्क्लेरोसिस।यदि तपाइँको दुखाइ एक हप्ता भन्दा बढी वा सुधार बिना नै रहन्छ भने, तपाइँको डाक्टरलाई हेर्नुहोस्।यदि तपाईंले आफ्नो दृष्टिमा कुनै पनि अचानक परिवर्तनहरू अनुभव गर्नुभयो भने तत्काल चिकित्सा ध्यान खोज्नुहोस्।
दैनिक जीवनमा पाइने धेरै रसायनहरूको सम्पर्कबाट तपाईंको आँखा जलाउन वा क्षतिग्रस्त हुन सक्छ, जस्तै:
एक पटक तपाईंको आँखा स्पष्ट भएपछि, उपचार जलन को गम्भीरता मा निर्भर गर्दछ।तपाईलाई शैम्पू जस्ता पदार्थबाट हल्का जलनको लागि उपचार आवश्यक नहुन सक्छ।
यद्यपि, यदि तपाइँका लक्षणहरू सुधार बिना 2 वा बढी दिनसम्म रहन्छ, वा यदि तपाइँको जलन अधिक गम्भीर छ भने, चिकित्सा ध्यान खोज्नुहोस्।तपाइँलाई संक्रमण रोक्न एन्टिबायोटिक्स र तपाइँको आँखा निको हुँदा सुन्निन कम गर्न स्टेरोइड ड्रप वा क्रिमहरू निर्धारित गर्न सकिन्छ।
जब कुनै वस्तुले प्रहार गर्छ वा तपाईंको आँखाको सम्पर्कमा आउँछ, यसले आँखाको सतहमा स्क्र्याच वा चोट पुर्याउन सक्छ, जसलाई कर्नियल घर्षण भनिन्छ।
यो तपाईंको आँखाको सम्पर्कमा आउने कुनै पनि कुराको कारणले हुन सक्छ र कोर्नियालाई खरोंच गर्दछ, जसमा:
यदि तपाइँ तपाइँको आँखामा विदेशी वस्तु छ जस्तो लाग्छ भने, विदेशी वस्तुले तपाइँको कोर्निया खरानी गर्ने र चोट पुर्याउने जोखिम कम गर्न तुरुन्तै निम्न गर्नुहोस्:
अन्य कारणहरूले चिकित्सा ध्यानमा मद्दत गर्न सक्छ।आफ्नो डाक्टर, नेत्रचिकित्सक, वा अन्य आँखा विशेषज्ञ हेर्नुहोस् यदि:
तपाईं हरेक आँखा चिलाउने वा एलर्जीलाई रोक्न सक्नुहुन्न, तर आँखा जलन कम गर्न तपाईंले गर्न सक्ने केही चीजहरू छन्:
आँखा दुख्ने धेरै कारणहरू सजिलै घरमा वा साधारण ओभर-द-काउन्टर औषधिहरूद्वारा उपचार गर्न सकिन्छ।तर केही आँखा अवस्था, जस्तै संक्रमण, चिकित्सा ध्यान आवश्यक हुन सक्छ।यदि कुनै पदार्थ वा वस्तु तपाईको आँखामा पर्यो भने तपाईले व्यावसायिक चिकित्सा ध्यान खोज्नु पर्ने हुन सक्छ।
आँखाको जलन रोक्नको लागि कदम चाल्दा आँखा दुख्ने वा जलन को जोखिम कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।तपाईंले नियमित आँखा परीक्षण, सुरक्षा चश्मा लगाएर, सफा कन्ट्याक्ट लेन्स लगाएर, प्रशस्त पानी पिउनु र आँखा सुरक्षित खानेकुराहरू खाएर आफ्नो आँखालाई सुरक्षित राख्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।

प्रिस्क्रिप्शन सम्पर्कहरू
यदि तपाइँ कन्ट्याक्ट लेन्स लगाउनुहुन्छ भने, तिनीहरूलाई नुहाउने, नुहाउने वा पोखरीको पानीबाट टाढा राख्नु महत्त्वपूर्ण छ।पत्ता लगाउनुहोस् किन तपाईंले कन्ट्याक्ट लेन्स लगाउनु हुँदैन ...
पिंग्युकुला भनेको तपाईको आँखामा भएको एक सौम्य वृद्धि हो।हामी तिनीहरू कस्तो देखिन्छन्, तिनीहरूको कारणले र कुन लक्षणहरू आशा गर्ने भनेर वर्णन गर्छौं।
स्टाइको कारण के हो भनेर बुझ्नु स्टाइलाई रोक्नको लागि कुञ्जी हो।आफ्नो आँखा सफा राख्नुहोस्, कन्ट्याक्ट लेन्स सुरक्षित रूपमा प्रयोग गर्नुहोस् र आफ्नो मेकअपको ख्याल राख्नुहोस्...
सुख्खा आँखा, आँखा रातोपन, आँखा तनाव र थप कसरी कम गर्ने जान्नुहोस्।यस अन्तरक्रियात्मक अनुभवले छ प्रकारका आँखा उत्तेजनाहरू वर्णन गर्दछ, प्रत्येकसँग सम्बन्धित…
उत्तम सनग्लासहरूले पूर्ण UV सुरक्षा प्रदान गर्नुपर्छ, तर तिनीहरूले तपाईंको शैलीसँग पनि मेल खानुपर्छ।यहाँ 11 उत्कृष्ट विकल्पहरू छन्, एविएटरहरू देखि सेन्टहरू सम्म।
डुबेका आँखाका कारणहरू, उपचारका विकल्पहरू, र सरल घरेलु उपचारहरूद्वारा डुबेको आँखालाई कसरी हटाउने भन्ने बारे जान्नुहोस्।