मेरो अगाडि पाँच फिट देख्न नसक्ने व्यक्तिको रूपमा, म व्यक्तिगत रूपमा कन्ट्याक्ट लेन्सहरू एक आशिष् हो भनेर प्रमाणित गर्न सक्छु। तिनीहरू काममा आउँछन् जब म आफूलाई कुनै पनि प्रकारको शारीरिक गतिविधिमा जबरजस्ती गर्छु, म चश्मा लगाएको भन्दा बढी सहज रूपमा देख्न सक्छु। , र म रोचक सौन्दर्य लाभहरूमा लिप्त हुन सक्छु (जस्तै मेरो आँखाको रंग परिवर्तन गर्दै।)
यी फाइदाहरू भए पनि, यी साना चिकित्सा चमत्कारहरू प्रयोग गर्न आवश्यक मर्मतसम्भारको बारेमा छलफल नगर्नु बेवास्ता हुनेछ। यदि तपाईं आफ्नो आँखा स्वस्थ राख्न चाहनुहुन्छ भने कन्ट्याक्ट लेन्स लगाउनुमा ठूलो हेरचाह चाहिन्छ: तपाईंको लेन्सहरू नियमित रूपमा सफा गर्ने विचार गर्नुहोस्, सही सलाईन समाधान प्रयोग गर्नुहोस्, र आफ्नो आँखा छुनु अघि सधैं आफ्नो हात धुनुहोस्।
सर्कल लेन्सहरू
तर त्यहाँ एउटा काम छ जसबाट धेरै कन्ट्याक्ट लेन्स लगाउनेहरू विशेष गरी डराउँछन्, र प्रायः प्रमुख कुनाहरू काट्ने निम्त्याउँछ: सुत्नुअघि कन्ट्याक्ट लेन्सहरू हटाउने। दिनभरि लगाएर फ्याँकिने दैनिक लेन्सको रूपमा पनि, म अझै पनि तिनीहरूलाई लिइरहेको पाउँछु। अबेर राती बाहिर सुत्नु वा ओछ्यानमा पढ्नु - र म पक्कै पनि एक्लो छैन।
सामाजिक सञ्जालमा बानीको बारेमा चेतावनी दिने डरलाग्दो कथाहरू भएता पनि (डक्टरहरूले महिलाको आँखाको पछाडि 20 भन्दा बढी हराइरहेको कन्ट्याक्ट लेन्सहरू फेला पारेको बेला याद गर्नुहोस्?) वा स्क्र्याच गरिएको कोर्निया र ओजिङ इन्फेक्सनको समाचारमा ग्राफिक छविहरू (TW: यी छविहरू कोमाटोजका लागि होइनन्) , र कन्ट्याक्टसँग सुत्नु अझै पनि सामान्य कुरा हो। वास्तवमा, रोग नियन्त्रण र रोकथाम केन्द्र (CDC) ले रिपोर्ट गरेको छ कि लगभग एक तिहाइ कन्ट्याक्ट लेन्स लगाउनेहरू लेन्स लगाएर सुत्छन् वा निदाउँछन्। त्यसैले, यो हुनेछैन। यति नराम्रो यदि धेरै मानिसहरूले यो गरिरहेका थिए, हैन?
यो बहसलाई एक पटक र सबैको लागि समाधान गर्न, हामीले कन्ट्याक्ट लेन्स लगाएर सुत्नु साँच्चिकै खराब छ कि छैन, र ती लगाउँदा आफ्नो आँखाको हेरचाह कसरी गर्ने भनेर विश्लेषण गर्न आँखा विशेषज्ञहरूतिर फर्क्यौं। तिनीहरूले के भनेका छन् तपाईंले अर्को पटक जोखिम लिने बारे पुनर्विचार गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं सुत्नुअघि आफ्नो सम्पर्कहरू बाहिर लैजान धेरै थकित हुनुहुन्छ - जुन निश्चित रूपमा मेरो लागि भयो।
छोटो जवाफ: होइन, कन्ट्याक्ट लिएर सुत्नु सुरक्षित छैन।" कन्ट्याक्ट लेन्समा सुत्नु कदापि राम्रो विचार होइन किनभने यसले कर्नियल इन्फेक्सनको जोखिम बढाउँछ," नेत्रविज्ञ र चश्मा ब्रान्ड लाइन अफ साईटकी संस्थापक जेनिफर साई ओडी भन्छिन्। कन्ट्याक्ट लेन्समा सुत्दा पेट्री डिश जस्तै लेन्स मुनि ब्याक्टेरिया बढ्न सक्छ, उनले बताए।
बे एरिया आई केयर, इंक.का अप्टोमेट्रिस्ट क्रिस्टेन एडम्स ओडीले भने कि त्यहाँ केही प्रकारका कन्ट्याक्ट लेन्सहरू छन् जुन FDA-द्वारा अनुमोदित विस्तारित पहिरनका लागि, रातभरको पहिरन सहित, तिनीहरू सबैका लागि उपयुक्त हुँदैनन्। FDA, यी लामो पहिरन कन्ट्याक्ट लेन्सहरू लचिलो प्लास्टिकबाट बनेका हुन्छन् जसले अक्सिजन कोर्निया र कोर्नियामा जान दिन्छ। तपाईंले यी प्रकारका कन्ट्याक्ट लेन्सहरू एक देखि छ रातसम्म वा ३० दिनसम्म लगाउन सक्नुहुन्छ, तिनीहरू कसरी निर्भर हुन्छन्। बनाइन्छ। यदि तपाइँ यी प्रकारका एक्सपोजरहरू बारे थप जान्न चाहानुहुन्छ भने, तपाइँको चिकित्सकसँग कुरा गर्नुहोस् कि उनीहरूले तपाइँको प्रिस्क्रिप्शन र जीवनशैलीसँग काम गर्नेछन्।
नेसनल आई इन्स्टिच्युट (NEI) ले आँखाको अगाडिको स्पष्ट बाहिरी तहको रूपमा कोर्नियालाई परिभाषित गरेको छ जसले तपाईंलाई स्पष्ट रूपमा हेर्न मद्दत गर्छ र बाँच्नको लागि अक्सिजन चाहिन्छ।एडम्सले बताउनु भयो कि जब हामी जागा हुँदा आँखा खोल्छौं, कोर्नियाले धेरै जसो अक्सिजन पाउँछ। जबकि सही तरिकाले प्रयोग गर्दा कन्ट्याक्ट लेन्सहरू पूर्ण रूपमा सुरक्षित हुन्छन्, उनी भन्छिन् कि यसले कोर्नियाले सामान्यतया प्राप्त हुने अक्सिजनको सामान्य मात्रालाई मार्न सक्छ। र रातमा, जब तपाईले लामो समयसम्म आफ्नो आँखा बन्द गर्नुहुन्छ, तपाईको अक्सिजन आपूर्ति सामान्यतया तपाईको आँखा खोल्दाको एक तिहाइले कम हुन्छ। थोरै आँखा सम्पर्कले ढाक्छन्, समस्या निम्त्याउँछ।
“सम्पर्क राखेर सुत्दा आँखा सुख्खा हुन सक्छ।तर सबैभन्दा नराम्रो कुरामा, तपाईंको कोर्नियामा गम्भीर संक्रमण हुन सक्छ जसले दागहरू वा दुर्लभ अवस्थामा दृष्टि गुमाउन सक्छ, "डा चुआले चेतावनी दिए।भन्नुहोस्। "जब तपाईंको पलकहरू बन्द हुन्छन्, कन्ट्याक्ट लेन्सले अक्सिजनलाई कोर्नियामा पुग्नबाट रोक्छ।यसले अक्सिजनको कमी, वा अक्सिजनको कमी निम्त्याउन सक्छ, जसले आँखा रातो हुने, केराटाइटिस [वा जलन] वा अल्सर जस्ता संक्रमणको जोखिम निम्त्याउन सक्छ।"
सर्कल लेन्सहरू
हाम्रो आँखाले दिनहुँ सामना गर्ने विभिन्न हानिकारक तर सामान्य ब्याक्टेरियासँग लड्नका लागि आँखा पनि स्वस्थ हुनुपर्छ।हाम्रो आँखाले टियर फिल्म बनाउँछ, जसमा ब्याक्टेरियालाई नष्ट गर्ने जीवाणुरोधी तत्व हुने नमी हो, उनले भनिन्।तपाईले आँखा झिम्काउँदा कणहरू पखाल्नुहुन्छ। जुन तपाइँको आँखाको सतहमा बनेको छ। कन्ट्याक्ट लेन्स लगाउनाले यो प्रक्रियामा बाधा पुर्याउँछ, र जब तपाइँ आफ्नो आँखा बन्द गरेर कन्ट्याक्ट लेन्स लगाउनुहुन्छ, यसले तपाइँको आँखा सफा र स्वस्थ राख्ने प्रक्रियालाई थप बाधा पुर्याउँछ।
"कन्ट्याक्ट लेन्स लगाएर सुत्दा आँखामा अक्सिजनको कमी हुन सक्छ, जसले कोर्नियाको बाहिरी तह बनाउने कोशिकाहरूको निको पार्ने र पुनर्जन्मलाई कम गर्छ," डा एडम्स थप्छन्। संक्रमण विरुद्ध आँखाको सुरक्षा।यदि यी कोशिकाहरू क्षतिग्रस्त भएमा, ब्याक्टेरियाले कोर्नियाको गहिरो तहमा प्रवेश गर्न र आक्रमण गर्न सक्छ, जसले संक्रमण निम्त्याउँछ।"
एक घन्टाको निद्राले वास्तवमा कत्तिको हानि पुर्याउँछ? जाहिर छ, धेरै। तपाईंले आफ्नो आँखा छोटो समयको लागि बन्द गर्दा निद्रा हानिरहित देखिन्छ, तर डा. एडम्स र डा साई अझै पनि तपाईंको सम्पर्कहरूसँग सुत्न विरुद्ध चेतावनी दिन्छन्, छोटो समयमा पनि। डा।एडम्स बताउँछन् कि निद्राले आँखालाई अक्सिजनबाट पनि वञ्चित गर्छ, जसले जलन, रातोपन र सुख्खापन निम्त्याउन सक्छ।" यसबाहेक, हामी सबैलाई थाहा छ कि निद्रा सजिलै घण्टामा परिणत हुन सक्छ," डा. साईले थपे।
हुनसक्छ तपाई आउटल्याण्डर खेलेपछि संयोगवश निद्रामा पर्नुभयो, वा तपाई राति बाहिर गएपछि ओछ्यानमा हामफाल्नुभयो।हे यो भयो! कारण जे भए पनि, कुनै समयमा, तपाइँको सम्पर्कहरूसँग सुत्नु निश्चित छ। तर यदि त्यसो गर्नु जोखिमपूर्ण छ, आत्तिनु आवश्यक छैन।
डा. साई भन्छिन्, पहिलो पटक उठ्दा तपाईको आँखा सुख्खा हुन सक्छ। लेन्सहरू हटाउनु अघि, उनले लेन्सहरू हटाउन मद्दतको लागि केही लुब्रिकेन्ट थप्न सिफारिस गर्छिन्। डा.एडम्स थप्छिन् कि तपाईंले लेन्सलाई ओसिलो बनाउनको लागि लेन्स हटाउँदा आँसुहरू फेरि बगाउन अनुमति दिन केही पटक आँखा झिम्काउने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ, तर सबैभन्दा राम्रो विकल्प भनेको आँखाको थोपा प्रयोग गर्नु हो। उनी भन्छिन् कि तपाईं आँखाको ड्रपहरू प्रयोग गरिरहन चाहनुहुन्छ (लगभग चार देखि छ पटक) दिनभरि आफ्नो आँखा हाइड्रेटेड राख्न।
त्यसपछि, तपाईं दिनभरि आफ्नो आँखा आराम गर्न चाहानुहुन्छ ताकि तिनीहरू निको हुन सक्छन्। डा.एडम्सले चश्मा लगाउन सुझाव दिन्छन् (यदि तपाईंसँग छ भने), र डा. काईले रातोपन, डिस्चार्ज, दुखाइ, धमिलो दृष्टि, अत्याधिक पानी पिउने र प्रकाश संवेदनशीलता सहित सम्भावित संक्रमणका लक्षणहरू हेर्ने सल्लाह दिन्छन्।
हामीले निर्धारण गरेका छौं कि लगभग सबै निद्रा समाप्त भइसकेको छ। दुर्भाग्यवश, त्यहाँ अन्य गतिविधिहरू छन् जुन तपाईंले जागा हुँदा गर्न सक्नुहुन्छ जुन लेन्स लगाउनका लागि उपयुक्त छैन। कहिल्यै नुहाउनुहोस् वा सम्पर्कमा आफ्नो अनुहार न धुनुहोस् किनभने यसले हानिकारक कणहरू परिचय गर्छ र संक्रमण हुन सक्छ।
पौडी खेल्नको लागि पनि त्यस्तै हुन्छ, त्यसैले पोखरी वा समुद्र तटमा जानु अघि तयारी गर्न निश्चित हुनुहोस्, यसको मतलब तपाईको लेन्सको लागि अतिरिक्त केस ल्याउनु होस्, केहि अतिरिक्त लेन्सहरू यदि तपाईले दैनिक वस्तुहरू लगाइरहनुभएको छ भने, वा तपाइँको प्रिस्क्रिप्शन सनग्लास लिएर यसलाई झोलामा राख्नुहोस्। ।
कन्ट्याक्ट लेन्स लगाउने सबैभन्दा सुरक्षित तरिका भनेको तपाइँको डाक्टरले कसरी सिफारिस गर्नुहुन्छ भन्ने हो। कन्ट्याक्ट लेन्स लगाउनु वा हटाउनु अघि, तपाइँले सधैं आफ्नो हात धुनुपर्छ र तपाइँको आँखामा हानिकारक कणहरू प्रवेश गर्नबाट बच्न तपाइँका हातहरू पूर्णतया सुख्खा छन् भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्, डा एडम्स भन्छन्। सँधै आरामको लागि लेन्सहरू सही तरिकाले घुसाइएको छ भनी सुनिश्चित गर्न जाँच गर्नुहोस्, र कन्ट्याक्ट लेन्सहरू परिवर्तन गर्नका लागि निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्। यो तपाईंको लागि सही दिनचर्या क्युरेट गर्ने बारे हो।
"कन्ट्याक्ट लेन्सहरू धेरै सुरक्षित छन् जबसम्म तपाईंले सही उपचार पद्धति कायम राख्नुहुन्छ," डा. चुआ बताउँछन्। आफ्नो लेन्सहरू आफै सफा गर्दा, डा. चुआले तपाईंलाई सधैं सफा गर्ने समाधान प्रयोग गर्न सिफारिस गर्नुहुन्छ। यदि तिनीहरू तपाईंको बजेट भित्र छन् भने, उनी रुचाउँछन्। संक्रमणको जोखिम कम गर्न साप्ताहिक विकल्पको सट्टा दैनिक कन्ट्याक्ट लेन्स। समय-समयमा आफ्नो आँखालाई विश्राम दिन, उनले चश्मा लगाउन पनि सुझाव दिन्छिन्।
पोस्ट समय: मे-29-2022
