के कन्ट्याक्ट लेन्समा सुत्नु साँच्चै खराब छ?

पाँच फिट अगाडि देख्न नसक्ने व्यक्तिको रूपमा, म व्यक्तिगत रूपमा प्रमाणित गर्न सक्छु कि सम्पर्क लेन्सहरू आशिष् हो।तिनीहरू सहज हुन्छन् जब म आफूलाई शारीरिक गतिविधिको कुनै प्रकारमा संलग्न हुन बाध्य पार्छु, म चश्मा लगाउँदा भन्दा धेरै सहज रूपमा देख्छु, र म रोचक सौन्दर्य लाभहरू (जस्तै आँखाको रङ परिवर्तन गर्ने) मा संलग्न हुन सक्छु।
यी फाइदाहरूको साथ पनि, यी साना चिकित्सा चमत्कारहरू प्रयोग गर्न आवश्यक मर्मतसम्भारको बारेमा छलफल नगर्नु बेकार हुनेछ।यदि तपाइँ आफ्नो आँखा स्वस्थ राख्न चाहनुहुन्छ भने कन्ट्याक्ट लेन्स लगाउन धेरै हेरचाह चाहिन्छ: तपाइँको लेन्सहरू नियमित रूपमा सफा गर्ने विचार गर्नुहोस्, सही सलाईन समाधान प्रयोग गर्नुहोस्, र तपाइँको आँखा छुनु अघि सधैं तपाइँको हात धुनुहोस्।
तर त्यहाँ एउटा काम छ जुन धेरै कन्ट्याक्ट लेन्स लगाउनेहरू विशेष गरी डराउँछन्, र यसले प्रायः गम्भीर कोण संकुचनमा परिणाम दिन्छ: सुत्नुअघि कन्ट्याक्ट लेन्सहरू हटाउने।दैनिक लेन्सहरू जस्तै, जुन म तिनीहरूलाई दिनभर लगाएपछि फ्याँकिदिन्छु, म अझै पनि तिनीहरूसँग राती ढिलो वा ओछ्यानमा पढेपछि सुत्छु - र म पक्कै पनि एक्लो छैन।

अँध्यारो आँखाका लागि रंगीन सम्पर्कहरू
सामाजिक सञ्जालमा यस बानीको बारेमा चेतावनी दिने डरलाग्दो कथाहरू भए पनि (डक्टरहरूले महिलाको आँखा पछाडि 20 वटा हराएको कन्ट्याक्ट लेन्स फेला पारेको बेला याद गर्नुहोस्?) वा समाचारमा स्क्र्याच गरिएको कोर्निया र ओजिङ इन्फेक्सनको ग्राफिक छविहरू (टिभी: यी तस्बिरहरू बेहोस हुनका लागि होइनन्)। ।), र कन्ट्याक्ट लेन्स लगाएर सुत्नु अझै सामान्य छ।वास्तवमा, रोग नियन्त्रण र रोकथाम केन्द्र (CDC) ले रिपोर्ट गर्छ कि लगभग एक तिहाइ कन्ट्याक्ट लेन्स लगाउनेहरू लेन्स लगाएर सुत्छन् वा निद्रा लिन्छन्।त्यसोभए, धेरै मानिसहरूले गरे भने यो धेरै नराम्रो हुनेछैन, हैन?
यो विवादलाई एक पटक र सबैको लागि समाधान गर्न, हामीले कन्ट्याक्ट लेन्समा सुत्नु साँच्चिकै खराब छ कि छैन, र ती लगाउँदा आँखालाई के गर्ने भनेर विश्लेषण गर्न हामीले आँखा विशेषज्ञहरूतिर फर्क्यौं।उनीहरूले के भनेका छन् कि तपाइँ अर्को पटक ओछ्यान अघि तपाइँको कन्ट्याक्ट लेन्सहरू फुकाल्न थकित हुनुहुँदा जोखिम लिने बारे पुनर्विचार गर्न सक्नुहुन्छ, जसले मलाई पक्कै मद्दत गरेको छ।
छोटो जवाफ: होइन, यो एक सम्पर्क संग सुत्न सुरक्षित छैन।"कन्ट्याक्ट लेन्समा सुत्नु कदापि राम्रो विचार होइन किनभने यसले कोर्नियल इन्फेक्सनको जोखिम बढाउँछ," जेनिफर साई, आँखा विशेषज्ञ र चश्मा ब्रान्ड लाइन अफ साईटकी संस्थापक भन्छिन्।उनले भनिन् कि कन्ट्याक्ट लेन्समा सुत्दा पेट्री डिशमा जस्तै लेन्स मुनि ब्याक्टेरियाको वृद्धि हुन सक्छ।
बे एरिया आई केयर, इंक.का अप्टोमेट्रिस्ट क्रिस्टन एडम्सले भने कि केही प्रकारका कन्ट्याक्ट लेन्सहरू रातभरको पहिरन सहित विस्तारित पहिरनका लागि एफडीए स्वीकृत भए तापनि तिनीहरू सबैका लागि उपयुक्त हुँदैनन्।एफडीएका अनुसार यी लामो पहिरन कन्ट्याक्ट लेन्सहरू लचिलो प्लास्टिकबाट बनेका हुन्छन् जसले अक्सिजनलाई कोर्निया हुँदै कोर्नियामा जान दिन्छ।तपाईंले यी प्रकारका कन्ट्याक्ट लेन्सहरू एकदेखि छ रात वा ३० दिनसम्म लगाउन सक्नुहुन्छ, तिनीहरू कसरी बनाइन्छ भन्ने आधारमा।यदि तपाइँ यी प्रकारका प्रभावहरू बारे थप जान्न चाहनुहुन्छ भने, तपाइँको चिकित्सकसँग कुरा गर्नुहोस् कि उनीहरूले तपाइँको नुस्खा र जीवनशैलीसँग काम गर्नेछन्।
नेसनल आई इन्स्टिच्युट (NEI) ले आँखाको अगाडिको पारदर्शी बाहिरी तहको रूपमा कोर्नियालाई परिभाषित गरेको छ जसले तपाईंलाई स्पष्ट रूपमा हेर्न मद्दत गर्छ र बाँच्नको लागि अक्सिजन चाहिन्छ।डा. एडम्सले भने कि जब हामी जागा हुँदा आँखा खोल्छौं, कोर्नियाले धेरै जसो अक्सिजन प्राप्त गर्छ।ठीकसँग प्रयोग गर्दा कन्ट्याक्ट लेन्सहरू पूर्णतया सुरक्षित हुन्छन्, उनी भन्छिन् कि यसले सामान्य रूपमा कोर्नियाले प्राप्त गर्ने अक्सिजनको सामान्य मात्रालाई मार्न सक्छ।र रातमा, जब तपाईं लामो समयसम्म आफ्नो आँखा बन्द गर्नुहुन्छ, तपाईंको अक्सिजन आपूर्ति सामान्य भन्दा एक तिहाइले कम हुन्छ जब तपाईं आफ्नो आँखा खोल्नुहुन्छ।कम आँखा पनि सम्पर्कले ढाक्छ, जसले समस्या निम्त्याउँछ।
"सम्पर्क संग सुत्दा, सबै भन्दा राम्रो, सुख्खा आँखा हुन सक्छ।तर सबैभन्दा नराम्रो अवस्थामा, तपाईंको कोर्नियामा गम्भीर संक्रमण हुन सक्छ, जसले दाग दाग हुन सक्छ वा दुर्लभ अवस्थामा, दृष्टि गुमाउन सक्छ," डा. चुआले चेतावनी दिए।“जब तपाईको पलक बन्द हुन्छ, कन्ट्याक्ट लेन्सले अक्सिजन कोर्नियामा पुग्नबाट रोक्छ।यसले अक्सिजनको कमी वा अक्सिजनको कमी निम्त्याउन सक्छ, जसले आँखा रातो हुने, केराटाइटिस (वा जलन) वा अल्सर जस्ता संक्रमणको जोखिम निम्त्याउन सक्छ।"

अँध्यारो आँखाका लागि रंगीन सम्पर्कहरू
हाम्रो आँखाले हरेक दिन सामना गर्ने विभिन्न हानिकारक तर सामान्य ब्याक्टेरियासँग लड्नका लागि आँखा पनि स्वस्थ हुनुपर्छ।उनले बताइन् कि हाम्रो आँखाले टियर फिल्म बनाउँछ, जुन ब्याक्टेरियालाई मार्ने एन्टिब्याक्टेरियल एजेन्टहरू समावेश गर्दछ।जब तपाईं झिम्काउनुहुन्छ, तपाईंले आफ्नो आँखाको सतहमा जम्मा भएका कणहरूलाई पखाल्नुहुन्छ।कन्ट्याक्ट लेन्स लगाउनाले प्रायः यस प्रक्रियामा हस्तक्षेप गर्छ, र जब तपाइँ आफ्नो आँखा बन्द गरेर कन्ट्याक्ट लेन्स लगाउनुहुन्छ, यसले तपाइँको आँखा सफा र स्वस्थ राख्न अझ गाह्रो बनाउँछ।
"कन्ट्याक्ट लेन्समा सुत्दा आँखामा अक्सिजनको कमी हुन सक्छ, जसले कोर्नियाको बाहिरी तह बनाउने कोशिकाहरूको निको पार्ने र पुनर्जन्मलाई कम गर्छ," डा एडम्स थप्छन्।"यी कोशिकाहरू आँखालाई संक्रमणबाट जोगाउने महत्त्वपूर्ण भाग हुन्।यदि यी कोशिकाहरू क्षतिग्रस्त भएमा, ब्याक्टेरियाले कोर्नियाको गहिरो तहमा प्रवेश गरी आक्रमण गर्न सक्छ, जसले संक्रमण निम्त्याउँछ।"
एक घण्टाको निद्राले वास्तवमा के हानि गर्न सक्छ?स्पष्ट रूपमा धेरै।थोरै समयको लागि आँखा बन्द गर्दा निद्रा हानिरहित देखिन्छ, तर डा. एडम्स र डा. साईले अझै पनि कन्ट्याक्ट लेन्स लगाएर सुत्न नदिन चेतावनी दिन्छन्, थोरै समयको लागि पनि।डा. एडम्स बताउँछन् कि दिउँसोको निद्राले पनि आँखालाई अक्सिजनबाट वञ्चित गर्छ, जसले जलन, रातोपन र सुख्खापन निम्त्याउन सक्छ।"यसबाहेक, हामी सबैलाई थाहा छ कि निद्रा सजिलै घण्टामा परिणत हुन सक्छ," डा. साईले थपे।
हुनसक्छ तपाईं आउटल्याण्डर खेलेपछि संयोगवश निदाउनुभयो वा राति बाहिर गएपछि ओछ्यानमा हामफाल्नुभयो।अहो यस्तो भयो !कारण जे सुकै होस्, केहि बिन्दुमा तपाईका सम्पर्कहरू सुत्नेछन्।तर यदि यो जोखिमपूर्ण छ भने, नडराउनुहोस्।
पहिलो पटक उठ्दा तपाईको आँखा सुख्खा हुन सक्छ, डा. साई भन्छन्।लेन्सहरू हटाउनु अघि, लेन्सहरू हटाउन सजिलो बनाउनको लागि थोरै स्नेहक थप्न सुझाव दिन्छिन्।डा. एडम्स थप्छन् कि तपाईंले लेन्सलाई ओसिलो बनाउनको लागि लेन्स हटाउँदा आँसुलाई फेरि बगाउन अनुमति दिनको लागि केही पटक आँखा झिम्काउने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ, तर सबैभन्दा राम्रो विकल्प भनेको आँखाको थोपा प्रयोग गर्नु हो।उनी भन्छिन् कि तपाईंले आफ्नो आँखालाई चिसो राख्न दिनभरि आँखा ड्रपहरू (लगभग चार देखि छ पटक) प्रयोग गरिरहनुपर्छ।
त्यसपछि तपाईंले आफ्नो आँखालाई दिनको समयमा आराम दिन आवश्यक छ ताकि तिनीहरू रिकभर हुन सक्छन्।डा. एडम्सले चश्मा लगाउन सिफारिस गर्छन् (यदि तपाईंसँग छ भने), र डा. काईले रातोपन, डिस्चार्ज, दुखाइ, धमिलो दृष्टि, अत्याधिक च्यात्ने, र प्रकाशको लागि संवेदनशीलता लगायत सम्भावित संक्रमणका लक्षणहरू हेर्न सल्लाह दिन्छन्।
हामीले लगभग सबै निद्रा हराएको छ भनेर निर्धारण गर्यौं।दुर्भाग्यवश, त्यहाँ अन्य गतिविधिहरू छन् जुन तपाईं जागा हुँदा गर्न सक्नुहुन्छ जुन लेन्स लगाउनका लागि उपयुक्त छैन।सम्पर्कमा आउँदा कहिल्यै नुहाउनु वा अनुहार न धुनुहोस्, किनकि यसले हानिकारक कणहरू भित्र पस्न अनुमति दिन्छ र संक्रमण हुन सक्छ।
पौडी खेल्ने कुरा पनि त्यस्तै हो, त्यसैले पोखरी वा समुद्र तटमा जानु अघि आफैलाई तयार गर्न निश्चित हुनुहोस्, चाहे यो तपाईंको लेन्सको लागि अतिरिक्त केस होस्, केही अतिरिक्त लेन्सहरू यदि तपाईं क्याजुअल लगाउने व्यक्ति हुनुहुन्छ भने, वा प्रिस्क्रिप्शन सनग्लासहरू।यसलाई आफ्नो झोलामा राख्नुहोस्।।
कन्ट्याक्ट लेन्स लगाउने सबैभन्दा सुरक्षित तरिका तपाईंको डाक्टरले तोके अनुसार हो।कन्ट्याक्ट लेन्स लगाउनु वा हटाउनु अघि, तपाईंले सधैं आफ्नो हात धुनुपर्छ र तपाईंको आँखामा हानिकारक कणहरू नपर्न आफ्नो हातहरू पूर्ण रूपमा सुख्खा छन् भनी सुनिश्चित गर्नुपर्छ, डा एडम्स भन्छन्।सधैं सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको लेन्सहरू तपाईंको आरामको लागि सही रूपमा लगाइएका छन् र तपाईंको कन्ट्याक्ट लेन्सहरू परिवर्तन गर्नका लागि निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्।यो तपाईको लागि सही दिनचर्या खोज्ने बारे हो।
"यदि तपाईंले सही उपचार पद्धतिको पालना गर्नुभयो भने कन्ट्याक्ट लेन्सहरू धेरै सुरक्षित हुन्छन्," डा. चुआ बताउँछन्।आफ्नो लेन्स आफैं सफा गर्दा, डा. चुआ सधैं एक सफाई समाधान प्रयोग गर्न सिफारिस गर्नुहुन्छ।यदि तिनीहरू तपाईंको बजेटमा फिट हुन्छन् भने, उनी संक्रमणको जोखिम कम गर्न साप्ताहिक रूपमा दैनिक सम्पर्क लेन्सहरू रुचाउँछिन्।आफ्नो आँखालाई समय समयमा विश्राम दिन, उनी चश्मा लगाउन पनि सल्लाह दिन्छिन्।
इन्स्टाग्राम र ट्विटरमा Allure पछ्याउनुहोस् वा तपाईंको इनबक्समा दैनिक सौन्दर्य कथाहरू प्राप्त गर्न हाम्रो न्यूजलेटरको सदस्यता लिनुहोस्।
© 2022 Conde Nast।सबै अधिकार सुरक्षित।यस साइटको प्रयोगले हाम्रो सेवा सर्तहरू, गोपनीयता नीति र कुकी कथन, र क्यालिफोर्नियामा तपाईंको गोपनीयता अधिकारहरूको स्वीकृति गठन गर्दछ।यदि तपाईंलाई Allure बाट सीधै उत्पादनहरू खरिद गर्न मद्दत चाहिन्छ भने, कृपया हाम्रो बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू खण्डमा जानुहोस्।Allure ले हाम्रो खुद्रा विक्रेता साझेदारीको भागको रूपमा हाम्रो वेबसाइट मार्फत खरिद गरिएका उत्पादनहरूबाट बिक्रीको एक अंश प्राप्त गर्न सक्छ।यस वेबसाइटमा भएका सामग्रीहरू कन्डे नास्टको पूर्व लिखित अनुमति बिना पुन: उत्पादन, वितरण, प्रसारण, क्यास वा अन्यथा प्रयोग गर्न सकिँदैन।विज्ञापन को छनोट।